Travelolution- partnered az egészséges életben.
Az avokádóban található zsírban oldódó A- és E-vitaminok segítenek regenerálni és hidratálni a bőrt, erősítik a hajat és a körmöket. Az avokádóban található antioxidánsok, a lutein és a zeaxantin pedig sejtjeink legfőbb védelmezői az UV-károsodással és az általa kiváltott káros oxidatív folyamatokkal szemben.
Ha az agyadat túlterhelik a gondolatok, gyorsan elfárad, és nem működik megfelelően. A memóriája romlani fog. Délelőtt 10 vagy délután 3 óra körül egyél egy marék diót, amely gazdag lecitinben, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek segítenek helyreállítani az agy teljesítményét.
Az egészség és a fitnesz világában a méregtelenítő diéták egyre népszerűbbek, mint a test megtisztításának és az általános egészségi állapot javításának módja. Fontos azonban megérteni az ilyen diéták előnyeit és lehetséges kockázatait is. Kezdjük az előnyökkel: a méregtelenítő diéta segíthet a fogyásban, javíthatja az emésztést, energiát adhat, és még a…
1) Darálj le egy pohár diót és egy pohár nyers hajdinát, adj hozzá egy pohár mézet, keverj össze mindent, egyél naponta egy evőkanállal.⠀2) Őrölje és keverje össze a diót, aszalt sárgabarackot, mézet, mazsolát 1:1 arányban, egyen naponta 1-3 evőkanállal (az egyik legjobb recept nemcsak a hemoglobin emelésére, hanem a szervezet…
Először is, ez egy tökéletesen kiegyensúlyozott étel. A borscsban a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok optimális arányban vannak jelen. A borsch kiváló méregtelenítő, amely megtisztítja a szervezetet. Ez a zöldségek (cékla, káposzta, burgonya, sárgarépa, hagyma, paradicsom) kombinációjának köszönhető. A zöldséglevesben főzött borscs alacsony kalóriatartalmú étel, amely segít a…
A csirketojás niacint tartalmaz, amely nélkülözhetetlen az agy táplálásához és a nemi hormonok képződéséhez. A tojássárgája D-vitaminforrás, amely fokozza a kalcium felszívódását a szervezetben, ami segít a csontszövet erősítésében. A vas segít a szív- és érrendszeri és onkológiai betegségek megelőzésében, a vérszegénység kezelésében és megelőzésében. A lecitin, amely a tojássárgája…
A bélműködés javításának jó módja, ha hozzászoktatod magad ahhoz, hogy minden reggel megiszol egy pohár paradicsomlevet. Ez az ital vizet és rostot is tartalmaz. A tökéletes kombináció a kiváló emésztési működéshez!Különösen akkor, ha nem fogyasztasz sok rostban gazdag ételt a nap folyamán. Ráadásul ez a gyümölcslé oldható és oldhatatlan rostokat…
Növeli a hemoglobinszintet.A gránátalma leghíresebb tulajdonsága a vérszegénység elleni küzdelem. Vérszegénység esetén fogyasszon hígított gránátalmalevet 0,5 csészével naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt 2 hónapon keresztül.⠀Növeli a hormonok aktivitását.A gránátalmamag olyan olajokat tartalmaz, amelyek helyreállítják a hormonális egyensúlyt a szervezetben.⠀Helyettesíti az inzulint.A gránátalma gyümölcse azon kevés édességek egyike, amely nemcsak…